"Rôti" de Noël aux lentilles & noix #vegan
Bonsoir les ami(e)s,
Je ne pouvais pas vous présenter un bon nombre de recettes véganes de Noël sans réaliser un rôti ! ;)
J'ai choisi un mélange de lentilles noires, de champignons et d'oignon, pour réaliser une farce douce et un peu molle et un mélange d'oléagineux pour le côté croquant, riche et gourmand. Et le choix est plutôt judicieux.
Et comme c'est Noël, j'ai préféré réaliser un rôti feuilleté pour le côté festif. Mais vous pouvez vous en passer si vous le souhaitez! Mais à la limite, réaliser une petite sauce pour laquer sur le dessus à la sortie du four afin d'attendrir un peu le rôti. Réalisé avec le feuilletage, il reste plutôt tendre, mais se tient parfaitement bien, comme vous pouvez le voir sur la photo! ;)
J'ai choisi des lentilles noires, des Beluga exactement pour le côté rapide de la cuisson, mais vous pouvez prendre des lentilles sous vide ou des lentilles en boîte si vous êtes pressés, ou même des lentilles corail, pour réduire le temps de cuisson! ;)
Pour les champignons j'ai pris des champignons bruns, pour la couleur, mais vous pouvez prendre de simples champignons de Paris ou encore des shitakés ! ;)
Pour l'accompagner une petite salade ou de petits légumes verts style haricots, brocoli ou même carottes. A vous de voir!
Néanmoins, vous pouvez réaliser cette recette la veille sans problème. Le rôti est encore meilleur réchauffé! :)
Sur ce, je vous souhaite de passer une très belle et douce soirée.
Je vous embrasse :-*
{Pour 8-10 personnes}
- 1 bel oignon
- 2 gousses d'ail
- 250 g de champignons (bruns ou de Paris)
- 150 g de lentilles cuites
- 5 cl de vin blanc (vegan)
- 40 g de noix de cajou
- 40 g de noisettes
- 100 g de noix décortiquées
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de psyllium en poudre
- 1 petite cuillère à café de thé noir fumé
- 2 cuillères à soupe de farine de riz brun (ou pois chiches)
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à café de thym séché
- un petit bouquet de persil
- huile d'olive
- sel
- poivre
- 1 cuillère à soupe de lait végétal pour la dorure
- 1 pâte feuilleté végétale et sans gluten BIOBLEU
1. Faire infuser le thé noir dans 5 cuillères à soupe d'eau bouillante, pendant 5 minutes. Laisser refroidir. Filtrer le thé dans un petit bol, puis ajouter ensuite les graines de chia dans le liquide, puis laisser gonfler le tout 10 minutes.
2. Eplucher et émincer l'oignon finement. Le faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive et les gousses d'ail épluchées et préssées.
3. Laver rapidement les chmapignons, puis les émincer.
4. Quand l'oignon devient transucide, ajouter les champignons émincés dans la poêle. Faire revenir 5 minutes, puis ajouter les lentilles cuites. Prolonger la cuisson de 3-4 minutes environ.
5. Déglacer la poêle avec le vin blanc, puis laisser mijoter pendant 1-2 minutes, à feu doux.
6. Hacher grossièrement les noix de cajou, noix et noisettes.
7. Préchauffer le four à 200°C (th.7).
8. Mixer grossièrement le contenu de la poêle, puis le verser dans un saladier. Ajouter le psyllium, la farine de riz brun et les oléagineux hachés. Bien mélanger.
9. Ajouter la sauce soja, le thym et le persil haché. Ajouter les graines de chia gonflées, puis mélanger à nouveau.
10. Rectifier l'assaisonnement.
11. Etaler la pâte feuilletée. Placer au centre la farce champignons/lentilles, rabattre les côtés afin de former un pâté. Placer le tout sur une plaque allant au four. Badigeonner d'un peu de lait végétal, puis enfourner pour 25 minutes environ. Laisser tiédir 10 minutes avant de couper.