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La gourmandise selon Angie
soupe
8 décembre 2011

velouté de lentilles corail-coco-curry

Par ce temps, on continue dans la lignée des veloutés. Vous êtes d'accord avec moi, rien de meilleur qu'une délicieuse soupe pour nous réchauffer! ^^

Pour réaliser cette soupe, je me suis inspirée d'une recette trouvée sur "Elle table". Je l'ai modifiée et le résultat était PARFAIT!! ^^

 
velouté lentilles corail curry coco (6)

 

- 150 g de lentilles corail     

- 30 cl de bouillon de légumes           

- 1 oignon     

- 20 cl de laite coco

- 1 cuillère à café de curry

- huile d'olive

- coriandre moulue

 

1. Porter de l'eau à ébullition et cuire les lentilles 10 minutes environ. Les égoutter. Réserver.

2. Pendant la cuisson des lentilles, préparer le bouillon de légumes. Réserver également.

3. Dans une poêle, faire revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile d'olive. Ajouter le curry et mélanger. Quand les morceaux sont translucides, ajouter le lait de coco. Laisser mijoter quelques minutes.

4. Ajouter les lentilles. Bien mélanger. Ajouter petit à petit le bouillon de légumes (vous pouvez ajouter un peu plus de bouillon si vous voulez votre velouté plus liquide!!). Assaisonner avec la coriandre. Mixer le tout et servir sans attendre.


velouté lentilles corail curry coco (15)     velouté lentilles corail curry coco (8)

 

28 novembre 2011

Un velouté d'asperges

Par ce temps, vous prendrez bien un peu de soupe pour vous réchauffer?! ^^

    
velouté asperges (7)

     

- 500 g d'asperges (en boîte)         

- 1 l de bouillon de légumes           

- 25 g de beurre           

- 1 à 2 bonnes cuillères à soupe de farine

- sel, poivre

- croûtons


velouté asperges (6)

1. Porter à ébullition 1 litre d'eau avec le bouillon de légumes.

2. Rincer les asperges.

3. Les plonger dans le bouillon quelques minutes. Mixer le tout, puis passer au chinois pour
retirer les filaments restants.


4. Dans une casserole, faire fondre le beurre. Ajouter la farine. Mélanger bien.

5. Ajouter la soupe petit à petit en remuant bien, pour éviter les grumeaux. Faire chauffer, jusqu'à ce que la mélange épaississe.

6. Saler et poivrer. Servir le velouté avec des petits croûtons de pain, des copeaux de parmesan et saupoudrer d'un peu de paprika.

 

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La gourmandise selon Angie
  • Cuisine bio, saine, locavore et végétarienne / végétalienne, pour un mode de vie plus sain, sans se priver de l'essentiel : la gourmandise ♥ Auteur, créateur et styliste culinaire, je vous accompagne vers des recettes saines mais surtout gourmandes et simples.
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